Грудь в тонусе!

Здесь вы узнаете, как сделать грудь красивойЧаще всего молодых мам волнует, как повлияет на красоту и упругость еще вчера ее девичьей груди кормление малыша? И что можно сделать для того, чтобы после того, как грудное вскармливание будет окончено, грудь не потеряла форму, а оставалась еще долгие годы красивой, молодой и привлекательной.

Конечно, для этого нужен уход за грудью. Не многие могут похвастаться безупречной формой груди и состоянием кожи после того, как женщина выкормила малыша, а то и не одного. Не будем рисковать? Тогда эти советы — для вас.

Узнать, нужна ли уже помощь вашей груди, — легко: достаточно положить под грудь карандаш. Если выпадает, то грудь в отличной форме!

Причина №1: растяжки

Есть масса способов избавиться от растяжек. Поверите вы или нет, но главная предпосылка к появлению и неисчезновению неэстетичных полос на коже — ваши мысли. Я уже писала о том, как можно избавиться от растяжек при помощи мысли. Кроме того, существует множество разнообразных способов, которыми делятся в книге «Как избавиться от растяжек: самые эффективные методы» девушки из сообщества веб-мастериц «Паутинка женских сайтов«, причем все эти способы, конечно же, были опробованы нами лично.

Книгу можно скачать здесь в формате pdf или же в формате doc. (zip-архив)

Причина №2: бюстгальтер

Нужно правильно выбирать нижнее белье. Бюстгальтер должен идеально подходить вам по размеру. После родов не поленитесь походить по магазинам в поисках нужных моделей (а ребенка, скажем, можно отправить погулять с папой или же одеть слинг), ведь грудь до рождения малыша и после может существенно отличаться размером. Что приятно, в большую сторону =)
Учтите, что тесное белье вызывает сдавливание сосудов, что, в свою очередь вредит не только кровообращению (а значит, и молодости, и красоте груди), но и негативно влияет на лактацию. А, наоборот, свободный бюстгальтер не выполняет свою функцию — поддерживать грудь, поэтому является бесполезным и, к тому же, некрасиво выделяется под одеждой.

Причина №3: горячая ванна

Любите ванну погорячее? А вот ваша грудь иного мнения. Хотите, чтобы ваш бюст был всегда упругим и красивым — добавьте холодной водички. А если уж совсем невмоготу, то принимайте короткий горячий душ.

Причина №4: полнеем — худеем

Если худеете, то делайте это правильно. Диеты вроде «20 кг за неделю», может, и возможны, но уж точно являются вредными для вашего тела, не говоря уже о состоянии груди, которая очень чувствительна ко всему, что касается перепадов количества жировой ткани по кожей.

Причина №5: загар

И летнее солнышко, и солярий негативно влияют на общее состояние груди вплоть до того, что вызывают рак груди. Давайте беречь свою красивую грудь. Ровный загар по всему телу придает эффект одетости. Не гонитесь за ним. Временный загар может вам обойтись ценой молодой груди.

Что же делать?

Холодный душ. Стойко претерпевая холод, «массируйте» струями душа грудь по кругу. Если вы будете выполнять эту процедуру ежедневно по 1-2 минуты, ваша грудь не преминет поблагодарить вас отличным состоянием!

Кубики льда. Могут выступить альтернативой холодному душу. Просто помассируйте грудь кубиком некоторое время. Для кубиков можно замораживать не только воду, но и отвары трав. Они вам также пригодятся для ухода за лицом.


Обтирание. Вам для этого понадобится вода 22 градусов (померяйте температуру детским термометром для купания) и вафельное полотенце. Полотенце опускаем в воду и обтираем грудь массирующими движениями. Затем берем другое полотенечко, сухое и желательно подогретое, и обсушиваем им грудь. Температуру воды нужно понижать на полградуса через день, доведя ее температуру до 14 градусов. Через три недели таких процедур добавьте в воду для обтирания обычную соль, чтобы обеспечить приток крови к груди.

Брызгаемся. В пульверизатор налейте отвар ромашки или воду с ромашковым эфирным маслом. Мелкие брызги этой жидкости также окажут благотворное влияние на вашу грудь.

Маски. Во время купания в ванной не забывайте побаловать грудь маской. Майонез, сметана, мед, — все пойдет в ход. Также приветствуется использование увлажняющих кремов. И маски, и крем наносите от центра груди по направлению к шее нежными прикосновениями.

Разучите также специальные упражнения для груди. Они выполняются быстро, но дают укрепляющий эффект для мышц груди.

Wisenteta

© 2009 — 2011, Я — молодая мама. Все права защищены. В случае полного или частичного использования материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.

Читайте также:

Comments

  1. Дашенька says:

    Сууупер !!! ;))

  2. MaksimovIvan22 says:

    Спасибо за инфу, моя жена кормила до двух лет ребенка, и никаких растяжек.

Speak Your Mind

*