Ореховый массаж для мамы и ребенка

Ореховый массажО пользе орехов сказано и написано немало… Но знаете ли вы, что грецким орехам можно найти не менее достойное применение, чем поедание вкусных ядрышек? Предлагаем вам попробовать ореховый массаж!

Эта техника распространена на Востоке, где широко применяется точечный массаж. Неровная поверхность грецкого ореха — отличная возможность провести точечный массаж рук с тем, чтобы всегда поддерживать себя в тонусе!

Кроме того, орехи — это и отличная забава для малыша, с ними можно придумать множество увлекательных игр. Плюсы орехового массажа — легкость проведения, отличный результат, отнимает немного времени и к тому же позволяет во время проведения такого массажа не отрываться от занятий с малышом!

Действие массажа направлено на активизацию иммунной системы и улучшение работы внутренних органов. Ореховый массаж повышает бодрость и способствует долголетию. В идеале — упражнения надо делать трижды в день. Положите орешки возле дивана, на рабочем столе, на кухне — и вы сами удивитесь, как много свободных минут можно потратить на собственное здоровье.

Детки любят повторять за мамой, поэтому смело вручайте ребенку орешек — мять его в ручках — отличная разминка для маленьких ладошек и одновременно — развитие мелкой моторики малыша.

Ореховый массаж:

Зажмите орех между ладонями и покатайте его по всей поверхности ладошки, а также круговыми движениями.

Покатайте орех по тыльной стороне ладони. Упражнения надо выполнять для обеих рук.

В каждую руку возьмите по три ореха. Покатайте их по кругу.

Покатайте орех по поверхности стопы. Другой вариант — катать орех по полу, прижимая его стопой.

Для малыша также можно применить ореховый массаж:

Для этого покатайте орешек между ладошками, вкруговую.

Покатайте орешек по стопам, а потом — по всей поверхности тела, исключая внутреннюю область бедер и проекцию сердечка. Уверены, малышу понравится такая модификация массажа!

Wisenteta

© 2009 — 2010, Я — молодая мама. Все права защищены. В случае полного или частичного использования материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.

Читайте также:

Comments

  1. Екатерина says:

    Я в восторге! Всё гениальное — просто!

  2. Даа, мне тоже очень понравилось, уже раскладываю орехи по квартире ))

  3. Мечтающий Гурман says:

    По полу можно не только катать, но и брать ногами, что оже способствует укреплению здоровья.

  4. Спасибо за ценное дополнение, ореховый массаж от такого упражнения только выиграет!

Speak Your Mind

*