С появлением малыша многим мамочкам катастрофически не хватает времени на уход за собой. Однако чтобы избавиться от избыточного веса, приобретенного за период беременности, и улучшить состояние кожи, стоит найти время для необходимых процедур. Например, это может быть холодное обертывание.

Показания и противопоказания к холодным обертываниям

Холодное обертывание в домашних условиях имеет широкий спектр показаний к применению. К основным среди них относятся:

— борьба с целлюлитом и локальными жировыми отложениями;

— снятие отечности и борьба с усталостью в ногах;

— повышение тонуса кожи и ее эластичности;

— очищение организма от токсинов и шлаков;

— борьба с растяжками.

Стоит также отметить, что использовать холодное обертывание можно и тем, кто страдает от варикозного расширения вен. В такой ситуации процедура оказывает положительное воздействие на состояние сосудов и является профилактикой обострения заболевания.

Однако нельзя не сказать и о противопоказаниях, которые имеет холодное обертывание в домашних условиях. Прежде всего, это сердечно-сосудистые заболевания, менструация и повреждения кожного покрова (ссадины, раны, ожоги или кожные заболевания). Нельзя проводить обертывания живота и ягодиц тем, кто страдает от гинекологических заболеваний, цистита, болезней желудка или кишечника.

Основы правильного проведения холодного обертывания

Чаще всего холодные обертывания проводятся локально – непосредственно на проблемные зоны. Начать процедуру стоит с очищения кожи с помощью скраба (лучше всего, если в его составе будет морская соль) и с принятия душа. После этого на очищенную кожу наносится предварительно подготовленный состав.

Обработанные участки достаточно плотно оборачиваются специальной пленкой для обертываний (если ее нет, можно заменить пищевой пленкой). Далее надеваете домашнюю одежду и на 30-90 минут располагаетесь на диване. После чего примите душ и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Из-за оттока лишней жидкости эффект будет заметен уже после первых процедур. Однако для более стойких результатов рекомендовано пройти курс из 10-15 обертываний. Интервал между ними должен составлять 2-3 дня.

Составы для холодных обертываний в домашних условиях

В аптеках и косметических магазинах можно приобрести разнообразные средства для проведения холодного обертывания в домашних условиях: кремы, гели, сыворотки, маски и другие специальные составы. Однако не менее эффективные средства можно сделать и самостоятельно.

Так, наиболее популярный состав для обертываний изготавливается на основе морских водорослей. Самый простой вариант: поместить в воду (18-20°С) ламинарию, которую можно приобрести практически в любой аптеке, вымочить ее на протяжении 2-3 часов, после чего нанести на проблемную зону.

Достаточно распространенным является и использование порошка белой глины. Заливать ее нужно водой комнатной температуры и помешивать до тех пор, пока она не приобретет консистенцию густой сметаны.

Анна Греськова специально для сайта Я — молодая мама